Mavi Şükür Günlüğü

Hayatı bilinçli bir farkındalıkla keşfetmenin yolunu arayanlar için Mavi Şükür Günlüğü etkili bir araçtır.

Günümüz toplumunda, hayatın yoğun akışına kapılıp çevrenizde olan biteni farkına varmak zor olabilir. Bu günlük sizin hayatınızda nelerin önemli olduğuna dair yeni bir bakış açısı kazanmanıza ve bunları takdir etmenize yardımcı olur. Mavi Şükür Günlüğü ile bir minnettarlık keşfine çıkın ve yol boyunca mutlu bir şekilde yaşamdan tat alın.

Hayatın karmaşası içinde kendinizi tamamen çaresiz, sıkışmış ve hareket edemeyecek gibi hissettiğiniz zamanlar olabilir. Bu şükür günlüğünün sayfalarını hayatınızda fark ettiğiniz büyük veya küçük güzellikler ile doldurdukça, bir kişiye, bir olaya veya bir şeye şükran duygunuzu ifade ettikçe, sahip olduğunuz güzellikleri daha fazla farkına varacak ve düşüncelerinizin tonunu olumsuzdan olumluya çevireceksiniz.

Pozitif psikoloji alanında yapılan araştırmalara göre şükran duygusunun, mutluluk potansiyeli üzerinde çok güçlü bir etkisi bulunmaktadır. Bu araştırmalarda bilinçli bir şekilde şükür duygusuna odaklanan kişilerin:

– Kendilerini daha mutlu ve huzurlu hissettikleri
– Gelecekleri hakkında daha olumlu hissettikleri
– Fiziksel olarak kendilerini daha sağlıklı ve zinde hissettikleri
– Stresle ve zorluklarla daha iyi başa çıkabildikleri
– Yeni fikir ve uygulamalara daha açık oldukları
– Sağlam ilişkiler kurdukları
– Uykularının daha düzenli olduğu
– Daha yaratıcı oldukları
– Sağlıklı yaşam tarzları benimsedikleri görülmüştür.

Şu anda bir fincan kahve mi içiyorsunuz? Ya teninize değen yağmur damlalarını hissetmeye veya yatağınızın başucunda duran ve okunmayı bekleyen kitaba ne dersiniz? Farkında olmayabilirsiniz ama şükran duymanız gereken birçok şey var. Günlüğünüzü alın ve her gün sizi mutlu eden üç şeyi yazın çünkü eski moda minnettarlık olmadan hayat nedir ki 😉

Mavi Şükür Günlüğü
176 sayfa
90 gr kağıt
Dikişli Cilt
Sert kapak
Yuvarlak köşe